Pop-Titan Dieter Bohlen hat sich kürzlich „oben ohne“ präsentiert. Doch woher hat der Mann denn so ein Sixpack? In einem Interview verriet er nun sein Fitness-Geheimnis…

Dieter Bohlen: Fitness-Junkie

Zugegeben, ein wenig anstrengend ist das schon, was Dieter Bohlen jetzt der BILD verriet. „5 mal 30“ nennt er seine Aufsteh-Methode und die hat es in sich: „30 Ausfallschritte, 30 Bridges, 30 Kniebeugen, 30 Liegestütze und 30 Sekunden Planking.“ Oje, da würden den meisten von uns schon die Muskeln weh tun.

Doch das ist noch nicht alles, denn danach gehts noch für Dieter ins Fitnessstudio: „60 Minuten Kraft und 60 Minuten Cardio-Training“

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Und er hat auch Spaß dabei

Doch wer denkt, der 70-Jährige müsste sich dazu zwingen, der irrt: „Das ist alles ziemlich zeitaufwendig, aber wenn man um 5.30 Uhr aufsteht, um es zu bewältigen, geht es. Dazu noch paar Proteine und Spaß bei allem.“ Seine Partnerin Carina (40) macht offenbar mit, denn auch ihre Figur ist tadellos. Sogar im Urlaub trainieren die beiden.

Dieter Bohlen scheint sein Lieblingshobby gefunden zu haben, denn es hilft auch bei schlechter Laune: „Ich liebe Sport, mir macht das Spaß und ich fühle mich hinterher so viel besser. (…) Wenn ich mich ärgere und zehn Kilometer laufen gehe, ärgere ich mich hinterher über gar nix mehr. Da ist alles verflogen.“

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