Und plötzlich macht das Herz nicht mehr richtig mit! Alexandra Hofmann hat es erlebt. Jetzt verrät sie, wie sie damit umgegangen ist.
Alexandra Hofmann ist bekannt für ihren unglaublichen Elan und ihre positive Ausstrahlung. Doch vor vielen Jahren geriet ihr Leben aus den Fugen. Eine unerwartete Herzproblematik zwang sie, innezuhalten und ihre Gesundheit in den Fokus zu rücken. Die Diagnose Herzrhythmusstörungen traf sie in jungen Jahren – ein Zeitpunkt, den niemand mit solch schweren Problemen in Verbindung bringen würde.
Alexandra Hofmann wollte keine Tabletten
„Vor 26 Jahren hatte ich Herzrhythmusstörungen“, erinnert sich Alexandra Hofmann. Doch anstatt die Ursachen zu klären, bekam sie von ihrem Arzt nur eine Rezeptempfehlung: Tabletten sollten die Lösung sein. Damit wollte sie sich jedoch nicht zufriedengeben: „Das entsprach mir aber nicht. So suchte ich im Internet nach Erklärungen, was zu meinen Symptomen führte. Stress war Faktor Nummer 1. Da entschloss ich mich, dem Stress durch Meditation entgegenzuwirken.“
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Es war ein mutiger Schritt, denn sie verzichtete auf eine rein medikamentöse Behandlung und wagte sich an alternative Ansätze. Alexandra begann, sich intensiv mit Entspannungstechniken zu beschäftigen, und lernte autogenes Training. Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten. „Und ich war fasziniert, wie schnell ich das Problem ohne Tabletten in den Griff bekam“, berichtet sie stolz.
Sogar im Auto wird meditiert
Heute ist die zweifache Mutter eine wahre Expertin in Sachen Meditation. Sie hat ihre Fähigkeiten erweitert und findet in den unterschiedlichsten Alltagssituationen Momente der Ruhe: „Ich kann auf alle Arten und in jeglichen Situationen meditieren: Power-Meditation fünf Minuten im Auto, als Beifahrerin, natürlich, autogenes Training, im Wald beim Laufen, indem ich meine Gedanken bündele. Es gibt so viele Möglichkeiten.“
Für sie ist Meditation weit mehr als nur ein Hilfsmittel, es ist ein Lebensstil geworden. „Ich kann nur jedem raten, irgendeine Meditationstechnik zu lernen. Gerade heute, wo der Druck in der Gesellschaft immer größer wird und auch die psychischen Erkrankungen zunehmen.“
Alexandra Hofmann zeigt eindrucksvoll, dass auch ernste gesundheitliche Herausforderungen eine Chance für persönliche Weiterentwicklung sein können. Mit Meditation hat sie nicht nur ihre Symptome gelindert, sondern auch ihre Lebensqualität nachhaltig verbessert.