Beatrice Egli gönnt sich gerade eine Auszeit in ihrer Heimat der Schweiz. Nach all‘ dem Stress der vergangenen Monate, verrät sie ihren Fans jetzt, wie mit Hektik im Alltag umgeht.
Die innere Mitte finden – für Beatrice Egli ist das ein echter Balance-Akt. Besonders die letzten Monate waren für die Sängerin stressig. Erst beendete sie ihre „Volles Risiko“-Tour, dann die Castings für „Deutschland sucht den Superstar“. Zwischendurch kümmerte sie sich noch um ihre anstehenden Open-Air-Konzerte und weitere Projekte. Wie sie dieses enorme Pensum aushält, verrät Beatrice Egli jetzt auf ihrem YouTube-Kanal.
+++Beatrice Egli “oben ohne”: Sie zeigt jetzt weniger …+++
Beatrice Egli: „Lebe auch nicht im Moment
Denn dort gibt sie ihren Fans Tipps, die helfen sollen, die eigene Balance im Alltag wiederzufinden. So erklärt sie zum Beispiel in einem Video, wie sich Alltagshektik gut bewältigen lässt. „Manchmal lebe ich auch nicht im Moment“, gibt Beatrice Egli in einem der Videos zu. Um wieder zu sich zu finden und die einzelnen Momente in ihrem Leben genießen zu können, hat die Sängerin einen Trick.
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Beatrice Egli: Das ist ihr Achtsamkeits-Tipp bei Stress
„Mir hilft es wirklich zu atmen. Nimm dir eine Minute und atme bewusst ein und aus. Mit dem Ausatmen lass die Hektik kurz los“, erklärt Beatrice Egli in dem YouTube-Video. Die Sängerin schwört auf den Achtsamkeits-Tipp, denn sie käme so wieder ins Bewusstsein. Auch sich einmal kurz auf dem Alltagsgeschehen herauszunehmen, würde Beatrice Egli helfen, Alltagshektik abzuschütteln. Inzwischen hat die Sängerin im Rahmen ihres Albums „Alles in Balance – Leise“ eine ganze Reihe von Anti-Stress-Videos auf YouTube hochgeladen und möchte damit auch ihren Fans zur inneren Balance verhelfen.